近視眼玩手機時最好戴上眼鏡，可避免適視力疲勞、延緩近視程度和防止藍光輻射等，具體如下：1、避免適視力疲勞：戴上眼鏡后，眼睛屈光狀態(tài)正常，使用手機的過程中，避免將手機放得太近，在一定程度上能夠減少視力疲勞狀態(tài)；2、延緩近視程度：即延緩近視發(fā)生和發(fā)展；3、防止藍光輻射：手機會產生一定的藍光輻射，藍光輻射在戴眼鏡時，能夠被眼鏡折射或吸收一部分，從而能減輕藍光的輻射。某些鏡片具有防藍光的作用，也對防止藍光輻射有一定的效果。對于年輕人，可能不戴眼鏡也能看清屏幕，所以多數(shù)年輕人玩手機時不會將眼鏡摘下。對于40歲以上的中老年人，存在花眼情況，玩手機時很多人喜歡鏡眼鏡摘下，將手機屏幕湊得很近，玩一段時間手機后會出現(xiàn)眼部疲勞。患者要配戴合適的視近眼鏡，避免看手機時鏡眼鏡摘下，造成眼部疲勞和眼部的藍光輻射損傷等。