人流清宮一般危害較大。清宮手術盡可能不要做，尤其是人工流產應該盡可能避免。因為無論術后再吃任何營養物質，再去進補，人工流產造成的損害幾乎不可能被彌補。但也有些情況，比如因為疾病原因自然流產而需要做清宮，這種情況是沒有辦法，屬于一個疾病過程。但手術以后可能還有下次妊娠，所以要盡可能使其盡快恢復。然而實際上也沒有太特殊的食物或者是藥物，能夠幫助子宮盡快恢復。當然幫助子宮能夠盡快收縮止血，減少感染的可能，加快子宮復舊，這也可以對產后恢復、流產后的恢復有幫助。一般是用益母草，也有的人可能會用一些紅糖水，還有最重要的事情就是休息，要真正保證心里平靜的休息睡覺，這樣可能會對身體的恢復會有很大幫助。此外，還有手術以后盡量少食生冷，如果是平常都根本不吃生冷食物的情況下，流產后更是要避免吃生冷食物，可能會引起疼痛，影響子宮收縮。