落枕后熱敷效果較好，因為落枕可能為頸椎小關節紊亂所致，如亞健康狀態或者長期伏案、局部肌肉痙攣、攣縮、受涼所致，患者甚至可出現類似于筋膜炎表現，熱敷對類似筋膜炎的表現具有一定消炎作用。同時對于痙攣和局部肌肉聚筋，可促進血液循環，使肌肉自行松解。經常發生落枕說明身體處于疲勞期、頸椎不穩癥狀、頸椎病前兆等，需要到醫院進一步檢查。落枕后可以通過熱敷，再配合針灸、按摩等方式，可以緩解落枕癥狀，但應注意按摩手法需相對輕柔，避免手法過重。