如果血壓的高壓在118mmHg，低壓在78mmHg，屬于正常、理想的血壓范圍。如果血壓長期＜90/60mmHg，可以因此而診斷為低血壓，如果血壓在90/60mmHg-120/80mmHg，屬于理想的血壓狀態，如果血壓在120/80mmHg-140/90mmHg，屬于正常血壓值的上限。如果血壓長期≥140/90mmHg，就可以因此而診斷為高血壓。但是血壓需要精準測量才能反復確定，測量血壓需要注意以下幾點：1、靜息休息：在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上，最好休息30分鐘左右；2、避免情緒波動和運動：在休息的時間段內避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒，避免受到驚嚇、劇烈運動，因為情緒波動和運動都可能使血壓出現波動；3、避免喝茶、喝咖啡、抽煙：因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁也可能會刺激交感神經使血壓波動；4、連續測量：在測量血壓時要連續測量3次，取平均值才能準確反映當時血壓的情況。