一熬夜胸口中間就疼痛，主要有以下改善方法：1、停止熬夜：可將生活和工作節奏調整到位，盡量安排白天精力充沛時做事，晚上該休息和調整時給充足時間進行睡眠修復。生物鐘對于人體節律較重要，生物鐘紊亂后，大部分疾病也就隨之而來；2、明確病因：主要考慮為冠狀動脈粥樣硬化、冠心病、心肌缺血甚至心絞痛、心肌梗死引起，可進行一級或二級預防對應處理以緩解癥狀。患者需在明確診斷的情況下進行抗血小板調脂及對應處理，包括服用硝酸酯類藥物。還應進行風險因素管理，如血壓、血脂、血糖的控制。熬夜時胸痛，除進行病因判斷，生活方式調整也較重要，同時也較困難。如果做不到生活方式調整，效果好的藥物也只能穩定病情，而不能積極預防疼痛發生。