由于過敏性鼻炎主要是因為患者接觸了過敏原而引起一系列癥狀，所以應該積極查找過敏原，避免接觸過敏原。在食物方面查找過敏原通過做過敏原檢測，查找到過敏原。如果有食物的過敏，嚴格來說則不建議吃這種東西。不過引起過敏性鼻炎的常見過敏原多數是吸入性的過敏原，比如空氣中漂浮的東西。食物引起過敏性鼻炎的發病率不是很高，所以對于食物的過敏應該慎重。如果確定進食了某種食物會引起全身的過敏反應，應該避免吃這種東西。對于過敏性鼻炎來說，由于主要是吸入性過敏原引起的，還是要通過戴口罩、沖洗鼻腔等方法來盡量減少接觸過敏原。