女人腿彎部的疼痛，也就是膝關節后方的腘窩處的疼痛，這種疼痛常是由于骨關節炎所導致的，也可能是腘肌腱等一些軟組織的炎癥。要注意膝關節的保暖，避免過長時間或過長距離走路，避免爬山、爬樓，或者超出身體負荷的蹲、跑、起跳等。對于關節的保護，保暖非常重要。關節對于周圍氣溫的敏感性非常高，所以在季節變換的時候，尤其是秋冬季節或者是春天的季節，一定要注意保暖，避免關節受涼。平時應該增加膝關節的免負重的功能鍛煉，直腿抬高或者是空中自行車，或者是游泳，可以增加股四頭肌肉的強度，更好保護膝關節的穩定性，能夠使髕骨關節磨損的較少，從而保護關節軟骨。也可以通過熱敷、理療，使腘窩處的軟組織的炎癥逐漸消退，增加血運，也可以外用膏藥，貼敷6-8小時每天。在疼痛比較嚴重的時候，可以口服非甾體類的抗炎藥物，像塞來昔布、布洛芬、洛索洛芬鈉等，不過敏的情況下，選擇一種可以飯后服用。一般大部分的關節炎所引起來的膝關節疼痛、腘窩處的疼痛，都可以得到很好的緩解。如果癥狀仍然持續存在，就需要到醫院進行進一步的影像學檢查。