嘴里容易起泡可能有以下幾種原因：

1. 上火：攝入過多熱性食物，導致身體積熱過多，無法通過其他黏膜組織散熱，從而在口腔黏膜上形成泡狀物。
2. 病毒感染：如感染了皰疹病毒，導致嘴上起泡，需要用抗病毒藥物進行治療。
3. 維生素缺乏：維生素是人體正常代謝所必需的營養(yǎng)元素，當身體缺乏維生素時，容易導致口腔潰瘍、嘴角起泡。
4. 飲食不當：吃辛辣、刺激性食物或過度疲勞等都可能引起口腔潰瘍或嘴角起泡。

為緩解嘴巴起泡的癥狀，可以采取以下措施：

1. 飲食清淡：避免攝入辛辣、刺激性食物，多吃一些降火的的食物比如綠豆湯、銀耳湯等。
2. 多喝水：保持充足的水分攝入，有助于促進體內(nèi)新陳代謝，緩解上火癥狀。
3. 補充維生素：多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果等，有助于緩解口腔潰瘍、嘴角起泡的癥狀。
4. 規(guī)律作息：養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免過度疲勞和熬夜，以增強身體免疫力。

如果嘴巴起泡的癥狀較為嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以便確診和治療。