早上空腹喝茶對身體的影響主要有兩個方面:
1. 補充水分和促進代謝:早上空腹喝一些淡茶可以補充身體代謝失去的水分,同時可以促進代謝,刺激胃腸蠕動,濕潤腸道,軟化大便。
2. 對腸胃造成損害:如果早上空腹喝的是濃茶或飲用過多,可能會刺激胃酸分泌,對于患有慢性胃炎、胃食管反流病的人群而言,可能會加重胃脹、噯氣等癥狀,也可能會引發消化不良或者胃炎的疾病問題。
因此,早上空腹喝茶需要適量,可以選擇在飯后或者下午時間段進行,并且可以適當地搭配一些糕點,以防過量飲茶而引起不適。
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