早上醒來第一口痰特別黃，可能是呼吸道感染沒有完全清完肺熱，或者是因為慢性咽炎、支氣管炎等問題引起的。
首先，如果伴有咳嗽、喉嚨痛、發熱等癥狀，建議及時就醫進行痰液檢查，根據醫生建議進行規范治療。
其次，可以在醫生的指導下使用橘紅顆粒、復方甘草合劑等藥物，進行稀釋痰液對癥治療。同時盡量避免食用熱性食物，例如通宣理肺丸或者蘇黃止咳膠囊等，以免加重病情。
最后，要注意保持良好的生活習慣，保持室內空氣的清潔度，避免抽煙和吸二手煙，多吃蔬菜水果，避免食用生冷辛辣刺激食物和過甜的食物，使痰液不利于排出體外。
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