長挑針眼腫了可以采取以下治療方法：
1. 局部熱敷：長挑針眼是麥粒腫的俗稱，熱敷能夠擴張血管，改善血液循環，促進炎癥吸收，對縮短病程有很大的幫助。可以用熱水袋熱敷患處，每日3～4次，每次15～20分鐘。
2. 使用藥物：可以在醫生指導下使用藥物治療，如左氧氟沙星眼藥水、紅霉素眼膏等，能夠達到殺菌消炎的作用，可以有效抑制病情發展。也可以考慮口服消炎藥進行治療。
3. 手術治療：如果麥粒腫癥狀嚴重，需要通過手術切開引流的方式治療。要在醫生的指導下進行，可以到專業的醫院進行治療。
除了以上治療方法外，還要注意保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度用眼等不良習慣。同時，要注意眼部衛生，避免用手揉眼睛，以免加重感染。
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