當牙齒被酸著時，可以采取以下措施緩解不適：
1. 用溫開水漱口，將口腔內的胃酸稀釋，同時適量喝溫水，有助于稀釋胃內的胃酸。也可以喝一些蘇打水中和胃酸。
2. 避免吃酸性食物，以免刺激牙齒和胃腸道黏膜。
3. 如果牙齒被胃酸腐蝕后出現輕微疼痛等不適癥狀，需要及早到正規醫院進行牙齒修復。修復之前需要注意飲食清淡，做好局部保養工作。
4. 如果是胃食道反流導致的牙齒被酸著，可以遵醫囑服用中和胃酸的藥物進行治療，如碳酸氫鈉片、復方氫氧化鋁片、鋁碳酸鎂片等。還需要服用抑制胃酸類的藥物，如奧美拉唑腸溶片、泮托拉唑鈉腸溶膠囊等。
5. 注意口腔衛生，選用抗過敏牙膏刷牙，能夠對牙齒酸痛的現象起到針對性的保護。
以上建議僅供參考，如果癥狀持續或加重，建議及時就醫，以便針對性地進行治療。
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