女性經歷自然分娩的過程后,腹部會出現松弛的現象,順產后使用收腹帶有助于女性身體體型的恢復,同時也有助于防止內臟下垂。那么,順產后的媽媽們應該如何正確地使用收腹帶呢?
順產后使用收腹帶需注意
1、一般情況下,女性順產3天后,可以使用收腹帶,不能過早地使用收腹帶。
2、順產后女性不可整天都戴著收腹,每天三餐飯后半小時之后方可戴上收腹帶,因為吃飯時戴著收腹帶會給媽媽們造成腸胃部分不舒服的癥狀。排便時要取下收腹帶,睡覺前也要取下收腹帶,不要戴著收腹帶睡覺,一般在床下活動時就戴著收腹帶,一旦躺在床上休息就要取下收腹帶,要給腹部適當的放松時間。一般一天佩戴收腹帶8小時左右即可,不宜過長。長時間戴著收腹帶,會導致壓迫內臟,影響身體血液循環的后果。同時,媽媽們不要為了塑造更完美的身體而過于束緊收腹帶,松緊適中,不要過緊。
3、不要長期使用收腹帶,造成依賴收腹帶的習慣。產婦自然分娩之后,不要總是躺在床上,應該多多活動身體,適當地鍛煉身體,通過運動來恢復身材,不能僅僅依賴收腹帶來恢復身體體型。長期使用收腹帶會給女性身體造成極為不利的影響。妨礙身體肌肉的正?;顒?,影響血液循環,甚至導致細致靜脈曲張的后果。因此不要長期使用收腹帶。一般情況下,收腹帶使用半年即可,這是媽媽們的身體也大致恢復原狀了。
4、購買優質的收腹帶,不要貪圖便宜而買一些劣質產品使用。收腹帶是緊貼女性身體的物品,因此要購買質地良好、透氣性強的產品。同時,要購買多條收腹帶,經常換洗,在太陽底下晾曬,保持衛生干凈。