一般情況下，一個成年人如果完全不喝水，存活時間可能只有幾天到一周左右。
水是人體的生命之源，水可以輸送養分到身體每個細胞、并且輸出廢物到肺、腎再排泄體外。水是身體的化學反應、消化作用與新陳代謝最重要的元素，適當地喝水有助于改善便秘和維持細胞新陳代謝，同時還能夠調節身體的體溫。
如果個人體質本身比較差，而且有長期出汗的習慣，就會導致體內水分消耗過快，可能三天左右就會有生命危險。
正常情況下，一般建議每天喝2000毫升左右的水，能夠維持機體正常運轉，更有利于身體健康。
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