判斷自己是否二次感染了新型冠狀病毒，主要可以根據以下癥狀進行判斷：
1. 呼吸道癥狀：咳嗽、咳痰、流鼻涕、咽喉腫痛等。
2. 消化道癥狀：腹痛、腹瀉、嘔吐等。
3. 全身癥狀：發熱、肌肉和關節疼痛、四肢乏力、頭暈、頭痛等。
4. 其他癥狀：可能會導致肌肉酸痛、味覺和（或）嗅覺減退或喪失。
另外，重癥患者多在發病一周后出現低氧血癥，嚴重者可快速進展為膿毒癥休克、急性呼吸窘迫綜合征、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙及多器官功能衰竭等。
如果有以上癥狀出現，可以進行抗原自測或者去醫院進行核酸檢測，以檢測是否二次感染了新型冠狀病毒。如果確診為二次感染，需要及時治療并居家隔離，以免延誤病情。
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