適量吃核桃一般不會(huì)上火，但如果過(guò)量食用，可能會(huì)引發(fā)上火癥狀。
核桃性溫，具有健腦提神、潤(rùn)腸通便、幫助睡眠的功效，且含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，適量食用可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)元素，通常不會(huì)引起上火。
但是核桃中的脂肪含量不算少，如果過(guò)量食用導(dǎo)致脂肪堆積過(guò)多，可能會(huì)引起上火，出現(xiàn)面色潮紅、口干舌燥等不適癥狀，還可能會(huì)引起咽喉腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍等不適癥狀。
為避免上火，建議日常適量食用核桃，同時(shí)保持充足的水分?jǐn)z入，如果出現(xiàn)上火癥狀，可遵醫(yī)囑使用清熱解毒的藥物治療。
導(dǎo)航
