普通百姓可以采取以下措施來預防核輻射：
1. 避免污染食品和水的食入：避免吃到被污染的海鮮，不要飲用海水淡化水。多吃海帶紫菜等含碘的食物，但不要隨意服用碘片，需按醫生指導治療，過量碘可導致碘中毒。
2. 避免污染空氣的吸入：如果處于污染區，要盡量避免外出，關閉門窗。如果一定要出門，盡量避免長時間停留，用濕毛巾捂住口鼻，或帶口罩。應保持室內通風換氣，避免長期吸入污濁的空氣。
3. 避免接觸經皮膚吸收和沉積的灰塵：應盡量減少裸露部位，穿長衣（白色為好）、脖子（甲狀腺）部位尤其重要。每天用肥皂洗澡。避免淋雨。
4. 采取屏蔽措施：在人與輻射源之間加一層足夠厚的屏蔽物，可以降低外照射劑量。主要的屏蔽材料有鉛、鋼筋混凝土、水等，我們住的樓房對外部照射來說是很好的屏蔽體。
5. 百姓自身多添加長袖衣物，尤其防雨綢質地的衣物。
6. 多食用含碘實物，每天適當增加維生素供給。
7. 注意個人衛生：保持手部和全身的清潔，這樣可以減少放射性污染物的附著，并有助于預防感染。
如果出現核輻射突發事件，公眾必須做的第一件事是獲取盡可能多的、而且是可信的關于突發事件的信息，并了解政府部門的決定、通知。為避免撤離可能帶來的嚴重負面作用，應通過各種手段（電視、廣播、電話等）保持與當地政府的信息溝通，切忌不可輕信謠言或小道信息。根據當地政府的安排，有組織、有秩序地撤離現場。
以上信息僅供參考，如需了解更多信息，請查閱相關書籍或咨詢專業人士。
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