肛門是肛腸的末端，也是人體的一種器官，位于臀部之間，是人體消化道的末端部分，主要是由直腸末端的黏膜和肛門局部皮膚組成，深層有肛門的內(nèi)括約肌、外括約肌。肛門可以排出腸道內(nèi)的氣體，減輕腸道內(nèi)的壓力，也可排出腸內(nèi)糞便，通過肛門括約肌的收縮作用，以幫助控制腸道內(nèi)容物排出，也可以對(duì)腸道起到一定的保護(hù)作用，阻止肛門外氣體、液體及異物等進(jìn)入直腸。肛門部位很容易出現(xiàn)瘙癢，且易發(fā)生肛瘺、肛周膿腫、痔瘡等疾病。
日常生活中不要久坐，可經(jīng)常變換姿勢(shì)，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)肛門疾病也有一定的預(yù)防作用。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，還要保持肛門周圍清潔、衛(wèi)生，特別是患有內(nèi)痔的人群，可以按時(shí)用坐浴盆清洗肛門。平時(shí)盡量少吃辛辣、刺激性的食物，飲食應(yīng)以清淡食物為主，同時(shí)多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充膳食纖維、維生素，保持大便通暢，有助于預(yù)防便秘。
導(dǎo)航
