靈芝孢子粉在飯前半小時空腹服用比較好，因為此時吸收效果較好。如果飯前空腹服用靈芝孢子粉后，少部分人群會出現胃部不適的癥狀，建議這類人群在飯后半小時后再選擇服用靈芝孢子粉。需要注意的是不要在進食后就迅速服用靈芝孢子粉，因為剛剛進食之后胃酸正在稀釋，無法較好的將靈芝孢子粉中的營養物質吸收，從而影響靈芝孢子粉的作用。
此外，靈芝孢子粉的用量也要根據自身的體質而定，日常保健人群建議每天用量4-6克，早晚各2-3克左右；調理用量建議一天服用6-8克，早晚各3-4克左右；手術后恢復、放化療體能恢復的，建議每天用量9克以上；酒前酒后建議服用2-4克。
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