痔是一種常見疾病，醫學解剖學把肛管直腸交界處的組織稱為肛墊，當肛墊發生病理性肥大、移位，以及肛周皮下血管叢血流淤滯形成的團塊，出現墜脹、疼痛、出血或脫出、嵌頓等不適甚至痛苦的臨床表現，稱為痔病，就是我們俗稱的痔瘡。
一、痔的發生、發展主要有以下機制
1、肛墊下移學說
醫學解剖學把肛管直腸交界處的組織稱為肛墊，末梢竇狀靜脈，即動靜脈最細分支的吻合，竇狀靜脈淤血是內痔產生的解剖學基礎；結締組織；平滑肌和彈性纖維，它具有固定竇狀靜脈和結締組織的作用。肛墊有精細控便作用，正常情況下肛墊疏松地附著在直腸末端平滑肌壁上，排便后借其自身纖維的收縮作用，縮回肛管內。但在直腸壓力增高、腹瀉、便秘、肛管直腸感染以及生化因素和年齡增大的影響下，肛墊可以發生出血、增厚、脫垂。
2、靜脈曲張學說
直腸上、下靜脈叢的血管壁薄弱、表淺、支持組織少，并且黏膜下組織疏松，加之直腸上靜脈匯入的門靜脈系統無靜脈瓣。在這種條件下，長期存在腹壓增高，如慢性便秘、咳嗽、前列腺肥大、妊娠等因素影響，則容易發生靜脈回流受阻，出現痔靜脈叢的淤血、擴張、迂曲形成內痔；另外肛隱窩及肛腺感染也可引起靜脈的炎癥，使靜脈失去彈性并擴張成痔。
3、飲食結構和生活行為方式
如果食物中的粗纖維含量低，使得大便干硬，出現便秘的癥狀，便秘使痔組織承受過多應力，使痔組織脫垂。干硬的大便還能損傷局部組織，引起出血。如果食物中含纖維素多，大便松軟，容易排出，所以痔的發病率低。普遍認為如廁習慣和排便方式可影響痔病癥狀的進展，一些患者每天用很長時間坐在馬桶上，比如坐在馬桶上玩手機、看書，這使得痔組織承受更長時間的應力。而腹瀉和腸道運動增快也會起到相同的結果。
高齡對痔的臨床癥狀而言是一個獨立的影響因素，組織學證據表明痔的支持組織隨著年齡的增長，支持作用逐漸下降，從而導致痔織脫垂。重體力工作者，經常提重物的人，會引起腹壓升高，引起或加重痔瘡癥狀，有人建議應該在提重物時挺直后背以減輕該動作對痔組織的重力效應，并減輕靜脈回流障礙。婦女妊娠后可致腹壓增高，特別是妊娠后期，盆腔的靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的回流，容易誘發痔瘡。還有學者認為痔的發生與職業、氣候、運動以及個人的情緒有關。
痔瘡的反復發作，給患有痔瘡的人帶來很多煩惱和痛苦；而沒有痔瘡的人，當然不希望患痔瘡。
二、針對痔瘡的發病機制和引起痔瘡的原因，我們可以從以下幾方面進行預防
1、生活要有規律
多進行體育鍛煉，體育鍛煉有益于血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。
2、預防便秘
便秘是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應盡早到醫院診治，治療原發病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發生。
3、養成定時排便的習慣
糾正久忍大便，防止蹲廁時間過長，排便時閉口靜思，不談笑。
4、保持肛門周圍清潔
注意衛生，防治感染，以免誘發或加重痔瘡，平時應經常進行肛門的熱敷，勤換內褲，尤其是痔瘡發作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液循環，及時治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。
5、注意下身保暖
保持血液通暢，多飲開水，避免缺水，腸道干澀，大便干結。
6、避免久坐久立
及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。
7、注意孕產期保健
婦女妊娠后，子宮膨大影響痔靜脈回流，易誘發痔瘡，且孕期一般活動較少，引起大便干燥而誘發痔瘡產后大量血液流失，腸道干枯少津便干便秘，加重或誘發痔瘡。因此孕期應適當增加活動，避免久坐久立，每次便后用溫水熏洗肛門局部，改善血液循環，產后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔瘡。
8、常做提肛運動
具體做法是：全身放松，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然后放松，如此反復數次至數十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。這項運動可隨時隨地進行，辦公時、乘車時、看電視時、走路時、休息時都可做，效果很好。
9、自我按摩
痔瘡是局部血脈瘀結的結果，按摩為我國傳統健身祛病的方法之一，長強穴（尾骨尖前面）為治療痔瘡首選穴位，取長強穴按摩可明顯改善局部血液循環，在預防和治療上都是很有效的。
10、及時用藥
一旦有痔瘡發作先兆，如輕度不適、疼痛、瘙癢、便血時應及時用藥，往往事半功倍。但切記不可亂用藥，情況嚴重時應及時到正規醫院進行就診。
