腳后跟腱疼可能是由多種原因引起的，包括骨疣、跟腱撕裂、骨性關節炎等。根據病因，可采取以下治療方法：

1. 骨疣：鞋子不合腳或長期走路過多，可能會導致骨關節磨損過度，引起骨疣，從而導致后跟腱疼?？梢酝ㄟ^超聲波照射、電刺激等物理方式治療，或者使用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物治療，嚴重者可考慮手術治療。
2. 跟腱撕裂：腳部扭轉幅度過大或有扁平足，容易發生跟腱撕裂，導致后跟腱疼?？墒褂檬?、支具等進行固定，嚴重者需手術治療。如果疼痛劇烈，可以遵醫囑服用雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解。
3. 骨性關節炎：如果患者腳后跟的骨頭受過嚴重的外傷，或長期負重過大，可能會引發骨性關節炎，導致后跟腱疼。可在醫生指導下使用氨糖軟骨素、塞來昔布等藥物緩解癥狀，嚴重者也可考慮手術治療，如關節融合術、人工關節置換術等。

除了以上治療方法，還可以采取以下輔助措施：

1. 適當減少日?；顒恿?，避免長時間站立或行走，選擇寬松舒適的鞋子和襪子。
2. 每天晚上可用熱水泡腳，促進局部血液循環，緩解疼痛。
3. 睡覺時可以抬高下肢，有助于腫脹消退。

如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，以便針對具體病情采取合適的治療方案。