糖尿病患者可以吃南瓜子,但要適量。
南瓜子含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì),每100克南瓜子脂肪含量可達(dá)46.7克。雖然1g的脂肪可以產(chǎn)生9000大卡的熱卡,但1g碳水化合物才產(chǎn)生4000大卡的熱卡,所以吃南瓜子這類油料作物,可能很少一點(diǎn)熱量就大大超標(biāo)。
糖尿病患者如果不確定是否可以吃某種食物,可以咨詢專業(yè)醫(yī)師或營養(yǎng)師以獲取更專業(yè)的建議。
導(dǎo)航