大豆異黃酮軟膠囊通常可以長期吃，它是一種從大豆中提取的植物性雌激素，長期服用可以有效補充體內所需的營養成分。特別是對于體內缺乏雌激素引起身體不適的人群，或者身體有疾病的人群，在服用前應先咨詢醫生。
大豆異黃酮可以調理月經，防止雌激素分泌降低之后出現的骨骼鈣化，還具有美容養顏的作用，幫助人體內的毒素排出體外。
然而，對于健康的人群，并不建議長期服用大豆異黃酮軟膠囊。長時間服用大豆異黃酮可能會使體內的雌激素水平增高，從而引發子宮肌瘤、卵巢功能異常等疾病。因此，在選擇大豆異黃酮產品時，一定要選擇經過國家衛生部檢測合格的產品。
以上信息僅供參考，如有需要，建議您咨詢醫生。
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