按摩以下穴位可以幫助降低血壓：
1. **風池穴**：位于頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處，具有平肝潛陽、清肝明目、安神定志的作用。
2. **曲池穴**：位于手肘關節彎曲的凹陷處，具有舒筋通絡、清頭明目的功效。
3. **大椎穴**：位于后背正中線上，第7頸椎棘突下凹陷處，約與肩平高，具有調理氣血的功效。
4. **合谷穴**：位于手背大拇指與食指指骨的交會處，經常按摩可以緩解血管的緊張程度，對擴張血管、降低血壓有一定的效果。
5. **人迎穴**：位于頸部，脖頸中部的喉結兩旁，用手觸摸，會有脈搏跳動的感覺。
6. **迎香穴**：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。
7. **太陽穴**：在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。
8. **涌泉穴**：位于足底部，蜷足時足前部凹陷處。
以上信息僅供參考，建議咨詢醫生或相關專業人士來獲得更加準確的穴位按摩方法和注意事項。
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