長期口里發苦可能有以下原因：
1. 肝火旺盛、慢性胃炎、膽汁反流：如果生活不規律、壓力大、飲食不當，都會導致肝火旺盛、胃腸功能紊亂，引起口苦。建議清淡飲食，多吃青菜、水果。
2. 過度吸煙、飲酒：另外，打呼嚕、張口睡覺，也會出現口干、口苦的現象。要減少吸煙，保持口腔衛生清潔。
3. 口腔炎癥：患有口腔疾病，比如牙齦炎等，也會引起口苦的癥狀。
4. 肝臟或膽囊發炎：膽汁排泄失常也會導致口發苦。
5. 糖尿病：也會經常有口苦的癥狀。
6. 癌癥：因為甜味閥升高、苦味閥降低，也會感覺到口腔發苦。
7. 精神壓力：現代生活壓力較大，如果人們長期熬夜加班、缺乏運動，是很容易引起口苦的。另外，過度飲酒、瘋狂抽煙，也易導致口干、口苦的情況出現。
8. 飲食不當：如果平時飲食不當，或者攝入過多辛辣刺激食物，就容易使食物停留在腸胃的時間過長，產生濕熱，引發口苦。
長期口里發苦建議去醫院進行排查病因，及時針對病因治療。如果是肝臟或膽囊疾病的患者，要避免吃油膩、辛辣等食物，還要注意少食多餐、細嚼慢咽等。如果是糖尿病患者，要積極控制血糖，合理分配飲食，避免血糖波動。如果是癌癥患者，要根據醫生的建議進行治療和管理，同時注意保持積極的生活態度和飲食習慣。
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