牙齦萎縮的原因主要包括：

1. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，牙齦和牙槽骨會(huì)逐漸退化，這是生理性萎縮。
2. 機(jī)械因素：不正確的刷牙方式，如反復(fù)橫刷或刷牙力度過大，或者刷牙工具不合適（如刷毛過硬、牙刷頭過大等），可能會(huì)損傷牙槽骨，進(jìn)而導(dǎo)致牙齦萎縮。
3. 解剖因素：口腔內(nèi)牙齒排列不整齊，某些牙齒突出，覆蓋牙根的骨壁可能很薄，受到刺激時(shí)容易發(fā)生牙齦退縮。
4. 疾病因素：例如牙周炎，長(zhǎng)期牙周炎會(huì)使牙齒牙根暴露，引起牙齦萎縮。

針對(duì)牙齦萎縮的治療方法包括：

1. 更換刷牙工具：選擇軟毛牙刷，改變刷牙方式，堅(jiān)持豎刷、輕刷。
2. 調(diào)整咬合關(guān)系或正畸治療：如牙齒存在錯(cuò)位、扭轉(zhuǎn)情況，且有足夠間隙，可考慮正畸或活動(dòng)矯治器進(jìn)行簡(jiǎn)單矯正。牙列擁擠可能需要拔牙矯治，可采取推磨牙、擴(kuò)弓，甚至鄰面去釉治療。
3. 系統(tǒng)牙周治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療，平時(shí)保持口腔清潔。

請(qǐng)注意，以上信息僅供參考，如出現(xiàn)牙齦問題請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。