月經中途停了一天又來可能有以下原因：
1. 子宮內膜沒有完全修復：患者體內雌激素水平過低，經期后子宮內膜修復緩慢，容易一邊修復一邊脫落，如果又做了劇烈運動，剛修復好的子宮內膜比較脆弱，也會出現脫落。
2. 服用避孕藥：造成雌孕激素分泌紊亂，刺激子宮內膜脫落，也會表現為月經停了一天又來了。
3. 子宮肌瘤、性生活過于劇烈、藥物、外傷等因素。
4. 日常生活原因：生活不規律、飲食不健康、身心壓力大等多種原因會造成內分泌紊亂，內分泌紊亂會導致月經失調。
遇到這種情況，可以及時就醫，明確原因后采取相應治療措施。
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