雖然導致“性早熟”的因素很多，但跟家長給孩子瞎吃也有關系。以下這些“性早熟”食物名單，建議孩子要少吃。
1、禽類
現今市場上出售的家禽，絕大部分是吃拌有快速生長劑的飼料喂養的，禽肉中“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中。如果孩子經常吃，這些激素多多少少會影響“性早熟”。比如吃鴨脖、鵝頸，就是“促早熟”的高危行為。
2、蜂蜜
臨床上遇到過很多因食用蜂蜜導致孩子“性早熟”的病例，這是因為蜂蜜中含有激素，容易導致孩子“性早熟”。但并不意味著完全不能吃，偶爾吃一次是可以，長期大量食用就會有危險。此外，在蜂蜜產品中尤其是蜂王漿，孩子最好少吃。
3、牛初乳、燕窩
像牛初乳、燕窩等營養品，多針對體質虛弱人群，即使是發育不好的兒童，也最好在醫生指導下服用。名貴的東西未必適合兒童，往往越是大補的東西，越會影響孩子的內分泌功能，可能會引起“性早熟”。類似的還有蟲草、桂圓、人參等，也不適合兒童食用。
4、炸雞
在“性早熟”兒童病例中，“炸雞、薯條”也是他們常吃的食物。油炸類食品，特別是炸雞、炸薯條和炸薯片過高的熱量會在兒童體內轉變為多余的脂肪，引發內分泌紊亂，導致“性早熟”。
5、DHA、蛋白粉
有些孩子體質較差，家長聽說DHA、蛋白粉有提高免疫力的作用，就給孩子長期服用。DHA、蛋白粉的成分單一沒有其他雜質，理論上是不會引起兒童“性早熟”的。但是，如果其中添加了激素等其他成分，也有可能引起“性早熟”。
6、功能性飲料
功能性飲料多添加了維生素、葡萄糖、礦物質、電解質、咖啡因、?；撬岬瘸煞郑哂幸欢蛊诤痛碳ぶ袠猩窠浀淖饔?。但功能性飲料多含有激素，容易導致兒童“性早熟”。兒童飲水以白開水為佳，同時也可以喝些果汁來補充水分。
7、奶油蛋糕
在接診的“性早熟”病例中，有一半父母提到孩子平時愛吃奶油蛋糕、漢堡包等高熱量食品，個個都是小胖子。孩子過度肥胖就容易引起性早熟。肥胖的孩子，體內脂肪含量相應較多，脂肪細胞中含有一種名叫芳香化酶的物質，這種酶可以將雄性激素轉化為雌性激素，并引起性腺發育的紊亂。男孩女孩體內都具有雄激素，肥胖的男孩女孩都易患“性早熟”。
8、豆制品
預防“性早熟”，豆制品也要少吃。很多人不知道大豆就是常見的植物性雌激素，未發育的孩子應該少吃或不吃未經發酵的豆制品。特別是女孩子，在來初潮之前，一定不要攝入太多的豆制品。
何為兒童“性早熟”?
女孩在8歲前出現明顯的第二性征，或9歲前出現月經初潮；男孩在9歲前出現第二性征，或一側睪丸容積≥4ml，就被認為是“性早熟”。
女孩“性早熟”的主要臨床表現：乳房隆起，出現陰毛、腋毛，身體增高加速，內分泌增加，甚至月經來潮。
男孩“性早熟”的主要臨床表現：睪丸、陰莖增大，變聲，長出小胡子，身高增長加速，出現陰毛和遺精等。
