十月懷胎，一朝分娩，看著可愛的寶寶，之前的辛苦一下子煙消云散。但是隨著一些所謂的產后后遺癥的出現，這又讓不少媽媽頭疼了。
1、產后惡露不凈
有的媽媽生完寶寶后，惡露淋漓不凈，一直腹部隱痛，好像里面有東西揪著痛。中醫認為惡露不凈，是因為妊娠期母體本身的營養不夠，另外就是產婦在分娩時消耗了很大的體力，導致產后氣血虛，子宮收縮不良。正常情況下，產后4－6周惡露完全排盡。剖宮產的產婦惡露時間比順產分娩的要長些。如超過時間仍淋漓不盡者稱為惡露不盡。惡露不盡主要是：子宮修復不全、宮寒，氣虛不攝，導致淤血停留。通過骨盆修復、溫宮等方法可得到很好的改善。
2、產后手痛腰痛腿痛
有的媽媽懷孕的時候就偶感手腕疼痛。生完寶寶后，手痛的感覺不但沒有減輕，反而每次抱完寶寶或提完重物會更加痛，發現自己的腰也經常會半夜痛得醒來。
關節痛是產后很多媽媽遇到的問題，主要是因為在分娩時，皮膚的毛孔和關節被打開，加上產后氣血兩虛，一旦受涼風寒就會滯留于關節肌肉中，引起“月子病”。中醫認為，腰疼主要有幾種原因：產后子宮收縮復舊不全，惡露不盡；產后體虛，氣血不足，寒濕入侵；月子期間勞累或坐姿不正確、腎氣不足等。
懷孕和生產引起的腰痛，一般在產后一周就會減輕，如果疼痛超過一周沒有減輕或持續疼痛，就要重視了，其實這種情況很普遍，在好媽媽也是非常常見的，就是因為問題的普遍性，所以很容易被媽媽們忽略，最終落下月子病。通過骨盆修復、身體酸痛等理療可以很好的改善。
3、骨盆松弛盆底肌受損
很多媽媽生完寶寶后發現盆底肌明顯松弛，甚至有時還影響到了夫妻間的生活情趣。中醫認為，懷孕時身體開始分泌可以使韌帶松弛的荷爾蒙，分娩的時候因為這些物質的作用，骨盆輪變得松弛，未來使分娩變得容易。所以不管順產還是剖腹產生完孩子盆底肌都不可避免的松弛。另外，有些媽媽為了讓身形恢復得快一些，產后沒多久就使用收腹帶，這對于盆底肌的傷害是很大的，讓盆底肌受壓導致張力性尿失禁或陰道松弛。
4、奶水不足
奶水是否充足最主要取決于以下原因：
乳腺管是否暢通，乳腺管阻塞，表現為乳房漲，但奶水分泌很少，通過疏通乳腺，增加乳汁分泌，同時可以預防乳房下垂、松弛等現象。寶寶吸得多不多，還要定時，特別是晚上，因為晚上是泌乳素分泌最旺盛的時間。
脾胃運化功能好不好，否則吃很多很好也不能轉化成奶水，脾虛表現為乳房松軟不漲，是因為脾運化功能差，不能將吃進去的食物轉化為氣血和營養，所以很多媽媽會出現吃的很多，但奶水不足，腹部肥大等情況。通過調理脾胃，增強運化和代謝功能，增加乳汁分泌，代謝體內毒素和垃圾，對恢復身材也有很好的幫助。另外要放松心情，不要想太多，注意休息。
5、產后調理不可忽視
產后是婦女心理最脆弱、生理最虛弱的時期，也是女性生理機能恢復的最佳時期，在這段時間恢復的好不好關系到終生健康。妊娠期間產婦的所有生理系統、器官、骨骼、經絡都發生了重大改變，導致女性產后體質虛弱、身體酸痛、代謝失衡、內分泌失調，并可能由此引發多種產后病癥，給未來身體健康帶來隱患。
