產后骨盆修復的重要性你知道嗎？
骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩塊大的骨盆骨，在嵴椎的底部（骶骨）下方聯結，稱為骶髂關節。骨盆骨的聯結在前方有一關節，稱為恥骨聯結。在嵴椎骶骨的下方，有四塊小的骨骼，構成了尾骨。 在人體嵴椎平衡中，骨盆正起著根基作用，同時骨盆是產道的重要組成部分，是胎兒經陰道娩出的必經之之路，其大小、形狀直接影響到分娩。
1、懷孕前，骨盆是這樣的
骨盆有骶骨、尾骨和左右兩塊胯骨及其韌帶連接而成，形狀像一個左右對稱的倒三角形。女性的骨盆是胎兒分娩經過的產道，所以在形狀上和男性有明顯不同。女性的骨盆形狀短而寬，上下各部分的寬度比男性骨盆大一些。
2、懷孕中期，骨盆是這樣的
懷孕4周后，準媽媽的身體開始分泌一種使韌帶松弛的荷爾蒙，將關節部分變得更柔軟，以承載逐漸變大的子宮。同時子宮的位置也會隨著孕周數的推進而不斷上升。
3、懷孕后期，骨盆是這樣的
38周左右，胎兒的頭部開始通過骨盆入口進入骨盆腔。準媽媽會在骨盆附近感到壓力或是劇痛，有時還會擴散到背部或大腿。這些都是骨盆周圍的韌帶組織為即將來臨的分娩做準備時，不斷拉扯和放松引起的.
4、分娩后，骨盆是這樣的
懷孕期間，骨盆需要支撐胎兒，胎盤以致極度擴張而在分娩后變得過分松弛，甚至出現傾斜等問題
5、產后骨盆恢復不良會怎樣呢？
（1）下半身血液循環不順暢，經常會感覺全身發冷；
（2）內臟會隨著骨盆的擴張而往下掉，導致下腹部凸出；
（3）使產后媽媽失去“三角區”翹挺感，從此徹底失去曲線美；
（4）陰道、肛門不能有效的收緊，容易出現小便失禁、子宮脫落等癥。
