牙黃可能是由于多種原因造成的，包括年齡、種族、飲食、吸煙、藥物使用以及牙齒狀態等。以下是幾種改善牙齒發黃的方法：

1. **家庭處理**：首先要停用導致牙齒發黃的藥物或其他物品，包括四環素、咖啡、濃茶以及其他易導致牙齒發黃的物質。
2. **一般治療**：
* **牙齒拋光**：清除牙面上的外在色素和齦上菌斑，使牙面光滑明亮，以達到延緩菌斑及色素再附著，并增強美觀的作用。
* **洗牙**：利用潔治器械去除齦上牙石、菌斑和牙面上沉積的色素，并拋光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。
* **噴砂潔牙**：利用空氣、水，通過一個可控制的噴槍將拋光粒子噴向牙面，來達到去除牙石、牙菌斑，美白牙齒的效果。
* **牙齒漂白**：通過漂白劑的作用來改變煙漬牙的牙齒結構著色。但需要注意，牙骨質發育缺陷、牙外傷、牙齒敏感型及過敏體質者，不宜做牙齒漂白治療。
3. **藥物治療**：可以咨詢醫生，選用一些抗敏感或者美白效果的牙膏和漱口水，同時也可以在醫生的指導下嘗試一些家庭美白和冷光美白等方法。
4. **激光牙齒美白**：通常利用濃度較高的漂白劑進行漂白，能夠有效地達到美白的效果。

需要注意的是，以上方法需要根據個人牙齒的具體情況和醫生的建議來選擇。同時，平時要注意保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查和清潔。