優質的睡眠，是成長的關鍵；適當的睡姿，是睡眠的絕佳保障！尤其新生兒還不會翻身，他們的睡相完全掌握在父母手上，是要以安全舒適為依歸？還是頭型美觀為考慮？該讓寶寶采取什么樣的睡姿，正考驗著新手爸媽的智慧。
寶寶3個月前，應該采取仰臥位睡眠比較安全，因為那時候寶寶可能還不會豎立頭，趴著睡有堵塞口鼻引起窒息的危險。側臥側著睡也會因為吐奶，堵塞口鼻，引發危險。 當寶寶稍大一點，可以自由轉頭和頸部，即使俯臥時也會把頭轉過來，臉朝一邊看著，而不會把臉埋在床上或枕頭上。趴睡，就是俯臥，好比爬蟲類動物將前肢（雙手）高舉，頭偏一邊的睡姿。
有的寶寶到了6、7個月月齡就會趴著睡，爸爸媽媽擔心寶寶趴著睡會壓迫到內臟并且萬一不會翻身怎么辦？也有的老人說，寶寶趴著睡，可能是肚子有蟲子或是肚子痛。 趴著睡是正常現象 寶寶到了這個月齡，已經可以自由翻身了，所以，雖然睡覺的時候媽媽明明看到孩子是仰著睡的，可是過一會兒寶寶就變成趴著了。有許多寶寶喜歡這樣的睡姿，是因為覺得這樣睡比較舒服，當寶寶會自由變換體位時，就會采取逐級舒服的姿勢睡覺。 寶寶也不會整晚都趴著睡，有時候會仰臥，有時候側臥，然后再俯臥一會兒，不斷變換姿勢，是正常的現象。并不是像老人說的因為肚子痛或有蟲才趴著睡。
首先，這種睡眠姿勢對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性喘鳴，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶，不適合趴睡。
其次，某些腹脹的寶寶也絕對不可以讓他趴著睡，例如：先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套迭或其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等。
可能的異常情況 如果腦后或背部臀部有癤腫，挨到床會疼，寶寶會被動采取俯臥位睡眠。但是，長癤腫的寶寶，當媽媽讓他仰臥時，會因為疼痛而哭鬧。
另外，也有一定要實行趴睡的寶寶，例如羅賓式癥候群，特征是下巴小、舌頭很大，有吞咽及唿吸困難等癥狀，仰睡會不舒服，所以必須給予趴睡。
