**可以**，正常人可以每天吃一片維生素C，因為維生素C是人體必需的營養元素之一，可以參與機體多種代謝反應，有利于身體健康。維生素C還可以促進蛋白質、鐵等營養物質的吸收，可以修復細胞組織。
然而，長期過量服用維生素C可能會出現尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石，還可能會導致胃腸道不適，甚至引起胃潰瘍。因此，在服用維生素C時，需要根據身體缺乏程度和醫生的指導建議進行合理服用，不建議長期大量服用維生素C片。如果身體缺乏維生素C，可以在醫生指導下服用維生素C。
以上內容僅供參考，具體服用方法和可能出現的不良后果請以醫生的指導建議為準。
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