26歲矯正牙齒的利與弊如下：
1. 利：牙齒排列不齊，不但影響面部美觀，還會對咀嚼功能造成影響，因此，在26歲的時候矯正牙齒，可以恢復牙齒正常的咀嚼功能，并且有利于面部美觀。
2. 弊：由于26歲下頜骨以及牙槽骨已經基本成型穩定，因此在矯正牙齒的過程中容易出現比較明顯的牙齒酸軟以及疼痛；另外，矯正牙齒完成后也有可能會出現反彈，即牙齒又逐漸恢復到以前不正常的位置。
以上內容僅供參考，建議咨詢專業醫生，根據自身牙齒情況和需求來制定合適的治療方案，嚴格遵守醫囑，并定期復查。在牙齒矯正過程中，保持良好的口腔衛生習慣，避免食用一些硬、粘、甜食等刺激性食物，同時也要注意保護好口腔和面部皮膚。
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