女人可以吃牛鞭，牛鞭含有雄激素、蛋白質、脂肪等，可補腎扶陽，主治腎虛陽痿、遺精、腰膝酸軟。 一般人都可食用,內有火熱者,不宜食用;兒童未發育者及更年期老齡男士慎食。
女性適當吃一些牛鞭，可以幫助身體提高抵抗力，為身體補充營養物質。尤其是牛鞭中含有的膠原蛋白，女性適當食用可以抑制體內黑色素的形成，保持皮膚的彈性以及皮膚濕潤光滑。不僅可以修復受損的皮膚，還具有美容、緊致皮膚和除皺的功能。但是女性吃牛鞭要注意適量，不建議多吃，否則會導致上火，而且牛鞭中含有較多的脂肪，如果吃太多可能會增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良的癥狀。
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