外陰口紅腫可能是由于多種原因引起的，包括婦科炎癥、前庭大腺炎等。以下是一些建議：
1. 口服消炎藥：外陰腫了可能是由于婦科炎癥引起的，可以選擇口服甲硝唑、替硝唑、氟康唑膠囊等藥品來進行治療，對于外陰部細菌感染或者真菌感染，引起的脹痛感都有很好的治療效果。
2. 外陰部位涂抹藥膏：如果患有了前庭大腺炎或者外陰炎癥，可能會引起局部紅腫和刺癢的癥狀，可以選擇外用紅霉素軟膏、百多邦藥膏等藥品來進行治療，能夠起到消炎和止癢的作用，從而能夠改善外陰部位脹痛感。
3. 注意外陰部位的清洗：治療疾病的同時要注意外陰部位的清潔和衛生，不要用手抓撓患處?？梢赃x擇一定濃度的高錳酸鉀溶液或者苦參清洗液來清洗外陰部位，避免引起局部脹痛和刺癢的癥狀。
4. 注意個人衛生：外陰部位脹痛的原因比較復雜，最好應該及時進行檢查，治療疾病的同時要注意個人衛生，內褲并且保持外陰部位的清潔和干爽。
以上建議供您參考，若您有更復雜的病癥表現，建議及時就醫，根據醫生的診斷進行相應的治療。
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