牙齒痛時(shí)，可以嘗試以下方法來緩解疼痛：

1. 使用非處方止痛藥：如布洛芬（Ibuprofen）或者對(duì)乙酰氨基酚（Paracetamol），按照說明書用法用量進(jìn)行使用，可以有效緩解牙疼癥狀。但是要注意藥物可能存在的副作用，如過敏、胃腸道不適等，如有不適應(yīng)立即停藥并就醫(yī)。
2. 用冷敷或熱敷緩解疼痛：根據(jù)個(gè)人喜好選擇冷敷或熱敷，將冰袋或熱毛巾敷在疼痛的一側(cè)臉頰，每次敷15-20分鐘，每日數(shù)次，有助于緩解疼痛。注意不要直接接觸皮膚，以免凍傷或燙傷。
3. 使用含有苯佐卡因的口腔凝膠：苯佐卡因是一種局部麻醉藥，可以在疼痛的牙齒和牙齦上涂抹，起到暫時(shí)止痛的作用。使用前要仔細(xì)閱讀說明書，遵循用法用量，避免過量使用。
4. 保持口腔衛(wèi)生，避免刺激疼痛區(qū)域：使用軟毛牙刷輕柔刷牙，避免使用刺激性強(qiáng)的牙膏，盡量避免在疼痛牙齒一側(cè)進(jìn)食，以免加重疼痛。
5. 尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助：以上方法只能暫時(shí)緩解疼痛，不能根治牙疼。牙疼可能是齲齒、牙齦炎、牙周炎等引起的，需要到醫(yī)院就診，找到引起牙疼的原因，才能從根本上解決牙疼的問題。

以上是緩解牙疼的一些方法，但是如果牙疼持續(xù)不減或者變得更嚴(yán)重，請(qǐng)立即就醫(yī)。