膝蓋疼痛和腳麻木可能有多種原因造成，包括：

1. 缺鈣：鈣離子可以抑制神經肌肉接頭的興奮性，缺鈣時神經肌肉興奮性增高，常會出現肌肉痙攣的表現，如膝蓋疼、腳麻，夜間癥狀多比較明顯，可完善血鈣檢測明確診斷，平時可以多進食高鈣食物，必要時遵醫囑補充鈣劑。
2. 腰椎間盤突出：由于椎間盤退化引起，當突出的椎間盤組織壓迫神經根時，可出現腰部疼痛、腿部和膝蓋酸痛、足部麻木等癥狀。應停止任何形式的負重運動，在醫生指導下進行治療。
3. 腰椎管狹窄：由于腰椎管容積變小，局部脊髓或神經受壓時，可導致膝蓋疼、腳麻，甚至是間歇性跛行等癥狀。
4. 梨狀肌綜合征：主要由于梨狀肌纖維異常增生或肌纖維攣縮，導致坐骨神經受壓引起，也可出現膝蓋疼、腳麻，以及臀部疼痛、下肢放射性疼痛等癥狀。
5. 風濕性關節炎：多與A組鏈球菌感染所致，可以表現為全身大關節紅、腫、熱、痛等癥狀，如膝蓋疼。當局部病變累及腓總神經，則可引起腳麻癥狀。
6. 下肢靜脈血栓：此病易導致下肢缺血，出現局部不適的癥狀，如膝蓋疼痛、僵硬以及腿部放射性疼痛、發麻、活動受限等。

此外，也可能是膝關節骨性關節炎、類風濕關節炎等引起的。以上信息僅供參考，并非專業醫療建議，具體應到醫院就診，明確病因后治療。