膝蓋后面的腿窩伸直和彎曲時疼痛，可以采取以下措施緩解疼痛：
1. 肌肉勞損：減少走路，避免劇烈運動，局部可以采取熱敷、按摩、應(yīng)用舒筋活血片，中頻脈沖電理療。
2. 半月板損傷：輕度的損傷可以保守治療，支具固定，口服塞來昔布等止痛。如果損傷嚴(yán)重需要行關(guān)節(jié)鏡下修復(fù)。
3. 韌帶損傷：如果韌帶損傷嚴(yán)重，關(guān)節(jié)不穩(wěn)，需要采取韌帶重建手術(shù)。
4. 骨性關(guān)節(jié)炎：可以口服營養(yǎng)軟骨藥物比如硫酸氨基葡萄糖膠囊，也可以關(guān)節(jié)注射玻璃酸鈉，避免深蹲，口服非甾體抗炎藥比如雙氯芬酸鈉腸溶片。
5. 腘繩肌勞損：主要是由于患者經(jīng)常做上下樓梯、爬山、登山遠足等負(fù)重運動，就會引起膝蓋后方的肌肉肌群的勞損。
以上措施僅供參考，建議到醫(yī)院就診，明確病因進一步治療。
導(dǎo)航
