打胎后下面松弛了可以采取以下措施：
1. 一般治療：如果下面松弛情況較輕，可以通過日常的康復訓練來恢復肌張力，比如提肛運動，有規律地將肛門向上提，然后慢慢進行放松，每次堅持五到十分鐘。
2. 物理治療：在醫生的指導下，可以選擇盆底康復器、電刺激、生物反饋等方式進行治療，改善盆底肌肉的張力，增加陰道周圍肌肉的力量。
3. 手術治療：如果下面松弛情況比較嚴重，建議考慮通過縮陰手術的方式進行治療，改善陰道松弛的癥狀。
同時，市場上也有一些外用縮陰產品，其原理是將藥物放置在陰道內部，修復彈性纖維，造成陰道組織的收縮，對癥縮陰不易反彈。但需要注意的是，使用這些產品時要確保其是正規有效的，避免造成不必要的身體損傷。
總之，采取合適的方式來改善下面松弛的癥狀是關鍵。同時，保持陰部的清潔和衛生也是必要的。如果有其他嚴重的身體不適癥狀，建議及時就醫。
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