扁桃體疼痛可以采取以下措施緩解：
1. 一般治療：調整飲食，以清淡為主，盡量吃流食或半流食，減少對咽喉的刺激，并注意補充水分。
2. 藥物治療：針對病情較輕的患者，可以口服頭孢克洛或阿莫西林等藥物，起到抗感染的作用，從而促進炎癥消除。也可以口含西瓜霜潤喉片，對改善疼痛能起到一定的作用。如有必要，可以配合醫生口服布洛芬、塞來昔布等鎮痛藥物進行緩解。
3. 手術治療：如扁桃體炎反復發作，導致扁桃體出現膿腫或肥大，可能需采取手術方法治療，但在急性期的時候不能做手術，需等病情穩定以后才可以手術切除。
如果采取以上措施后癥狀沒有緩解，或者病情嚴重，建議及時就醫。
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