男性早泄的原因

1、手淫惡習會引起早泄

由于手淫時多害怕被人發現和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養成早泄的習慣。長期或經常手淫，使神經中樞經常處于不自主興奮狀態，并形成身體慣性。

2、陽痿會引起早泄

即為了使陰莖勃起，而不斷刺激觸摸陰莖，當陰莖勃起時，感覺神經已被進行長時間的興奮積累，一旦性交，很快就會發生射精。

3、陰莖熱毒過盛或虛火上升會引起早泄

使性神經系統長期處于低燒狀態，使興奮度提前，造成易勃起易射精。

4、疲勞過度會引起早泄

體力勞動或腦力勞動后感到疲勞，精力不足時進行性生活，也容易發生早泄。

男性早泄的危害有哪些？

1、影響夫妻生活

早泄會對性生活造成很大的影響，當男性發生早泄的時候性生活就會受到影響，這樣會使得在日常生活中夫妻之間難免會有小矛盾的發生，往往是妻子感受不到性快感，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。

2、導致精神不振

當男性發生早泄的時候身體上會有一些不適的癥狀出現，常常會表現出口干舌燥，尿液發黃，陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數等癥狀，還會伴有精神不振，神疲倦怠，心悸不寧等，嚴重則影響工作和生活。

3、引發勃起障礙

有的早泄患者在性交的時候一兩次的過早射精，就會有恐懼、焦慮的心理出現，甚至認為是性機能出現衰竭，會進一步加重病情，以至于出現陽痿等勃起功能障那就得不償失了。

男性早泄怎么辦？

1、體育鍛煉

體育鍛煉、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早泄的康復上同樣有效果，所以它也是早泄的調理方法之一。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是不錯的選擇。

2、飲食調節

中國有句話:藥療不如食療，食療不如運動。我國的傳統中醫更注重從飲食上來預防和治療疾病，用飲食來進行早泄的調理，可以多吃一些壯陽固精的食物，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大多數的海產品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。

3、心理調節

早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會導致早泄，所以早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度，這都是早泄的調理方法。

4、穴位按摩

比如可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應等。

5、滿足就是成功

射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內，射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短，來作衡量的標準。

6、放松心態

性交前的情緒，對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

7、性生活知識

注重婚前性教育、性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法、性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。