近視和正常視力之間無法直接轉變。近視是眼睛對遠處物體的聚焦不正常，通常是因為眼睛的前后軸長度過長或者角膜曲率過彎。正常視力則是指眼睛能夠清晰地看到遠距離和近距離的物體，沒有視力障礙。

一些方法可以幫助你改善近視和恢復正常視力，但無法直接從近視轉變為正常視力。以下是一些可能有助于改善視力的一些方法：

1. 佩戴適當的眼鏡或隱形眼鏡：如果你近視，可以通過佩戴適當的眼鏡或隱形眼鏡來改善視力。選擇合適的鏡片或者隱形眼鏡能夠矯正屈光不正，使光線聚焦正常，從而改善視力。
2. 進行視力矯正手術：視力矯正手術如角膜塑形術、激光手術等可以幫助近視患者改善視力。這些手術通過改變角膜曲率或激光切削角膜，以改變眼睛的屈光狀態，從而達到矯正近視的目的。手術后無需配戴眼鏡就可以獲得清晰的視力。
3. 眼球轉動法：坐、站或躺下，放松全身，眼睛平視前方，頭頸不動，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒，先順時針轉6圈，再逆時針方向轉6圈，共做3次。這種轉眼法可以鍛煉眼部肌肉，幫助眼睛再調節回正常的形狀，改善眼睛近視變形，有助于恢復眼睛的聚焦能力。
4. 注意眼部休息和衛生：保持足夠的睡眠時間，避免長時間盯著電腦或手機屏幕，每小時讓眼睛休息5-10分鐘。保持手部清潔，不要用臟手揉眼睛，以預防眼部感染。
5. 飲食調整：均衡飲食對眼睛健康也很重要。多吃含有維生素A、C、E、鋅和Omega-3脂肪酸的食物有助于保持眼睛健康。例如，胡蘿卜、菠菜、雞蛋和核桃等食物富含維生素A和鋅，有助于改善視力。

總之，雖然無法直接從近視轉變為正常視力，但通過上述方法，可以幫助你改善視力或者防止近視進一步惡化。同時保持良好的生活習慣和用眼衛生習慣也非常重要。