備孕內膜薄可以通過以下幾種方式進行補充：
* 多吃豆制品。如豆漿、豆腐等，這些食物中含有天然的植物雌激素，可以刺激子宮內膜增厚。
* 多吃高蛋白食物。如魚肉、海蝦、雞肉等，這些食物能夠在一定程度上幫助修復以及增厚子宮內膜。
* 多吃補血類食物。如核桃、大棗、桂圓等，這些食物能夠在一定程度上促進子宮內膜細胞再生，同時也可以加快血液循環。
除此之外還可以在醫生的指導下適當使用雌激素藥物例如補佳樂等，如果是由于人流或刮宮等創傷性因素導致的子宮內膜變薄，除食物和藥物治療外，可能還需要做宮腔鏡檢查，如果存在宮腔粘連的情況下要先進行粘連松解術，再使用藥物促進子宮內膜生長。食療調理和藥物治療都需要根據具體情況來選擇，不能盲目用藥，夫妻雙方在備孕前應該到醫院做優生優育檢查，看身體條件是否符合備孕條件，或者是否患有疾病以免影響備孕效果。夫妻雙方要保持樂觀積極的心態，避免精神過度緊張。
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