咖啡每天的飲用時間可以根據個人生活習慣和需求來調整，以下是一些建議：
* 早晨。早晨是喝咖啡的最佳時間之一，有助于頭腦清醒、精神抖擻。但要注意，應在吃早餐后飲用，避免空腹喝咖啡，以保護腸胃功能。特別是對于有胃及十二指腸胃潰瘍的患者，應避免空腹喝咖啡。
* 飯后30分鐘。飯后30分鐘喝咖啡可促進消化。但需要注意的是，咖啡會影響人體對鐵質的吸收，使人體吸收不到足夠的鐵質，因此患有貧血的人群應盡量避免飲用。
* 運動前30分鐘。運動前30分鐘喝咖啡可提升新陳代謝，幫助人體消耗更多的熱量，使運動效果更顯著。如果是運動員，還可表現出更好的運動成績。
* 午睡后。咖啡具有提神的效果，午睡后喝1杯可以使人保持清醒。
此外，如果您習慣于在晚上工作或學習，也可以適當喝一杯咖啡來提神，但要注意不要在睡前過短時間內飲用，因為咖啡因可能會導致大腦興奮性改變，從而出現失眠等狀況。總的來說，飲用咖啡的時間并無固定的標準，而是要根據個人的身體狀況和生活習慣來決定。
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