吃冰棍牙疼的快速緩解方法有以下幾種：

1. **使用抗敏牙膏**：如果牙齒過于敏感，沒有出現齲壞或蛀牙的情況，可以使用抗敏牙膏緩解癥狀。
2. **補牙**：如果牙齒出現齲齒或蛀牙的問題，建議及時到醫院進行補牙治療。補牙時，醫生會將齲壞部位的牙齒里面的壞處物質清除掉，清洗干凈后使用補牙材料進行補牙修復。如果蛀牙的癥狀比較深，可能需要進行根管治療后才能進行補牙修復。
3. **清理口腔殘渣**：吃冰棍后牙疼時，可以用0.9%濃度的鹽水（用食鹽和涼白開兌也可以）漱口，這樣不僅可以清潔口腔殘渣，還具有抑菌消炎的作用，能夠緩解局部炎癥，從而緩解疼痛。
4. **口含冰塊或冰水**：如果疼痛劇烈，可以口含冰塊或冰水5到10秒，然后吐出，反復2到3次，牙疼即可明顯緩解。如果覺得冰塊刺激過大，可以用紗布包裹冰塊或在冰水中浸透敷在患牙外面的臉部，同樣可以達到止痛效果。
5. **使用秋濟本草牙膏**：這是一種功能型醫用牙膏，含有多重抑菌消炎、止痛消腫草本成分，使用時只需涂抹在患牙處即可快速止痛。早晚使用它刷牙還能促進局部可修復的受損組織修復，增強牙質及抗敏能力，抑制口腔細菌滋生，從而能夠從根源上有效解決、預防牙疼問題的出現。

以上方法可以暫時緩解吃冰棍牙疼的癥狀，但如果疼痛難以忍受，建議及時就醫以確定具體的病因并得到針對性的治療。