姨媽期量少且呈黑色可能由以下原因造成：
1. 卵巢內分泌異常：例如卵巢早衰、甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等，這些疾病會影響體內內分泌的紊亂，導致月經量減少并呈黑色。
2. 子宮內膜過薄：月經量少還可能是子宮內膜過薄導致，如女性身體體質較差、子宮血供不好、嚴重的貧血等，這些會使月經內膜過薄，血量也較少。
3. 宮寒：當出現宮寒時，會引起月經量減少并使經血排出不暢，從而導致經血呈黑色。所以女性在日常生活中要注意保暖，少吃冰冷寒涼的食物。
4. 子宮內膜粘連：這也會導致經血量少且呈黑色。可以通過宮腔鏡松解術來恢復月經情況。
5. 生活習慣不當：如未排干凈的經血、婦科疾病或炎癥等，以及個人衛生問題，這些都可能引起月經量少并且經血顏色呈黑色。
6. 飲食調理問題：如果女性雌激素分泌不足，日常飲食可多補充一些雌激素，同時也可以補充一些有利于雌激素分泌的食物，或者直接使用一些雌激素補充劑。
以上是姨媽期量少且黑色可能的原因，希望對你有所幫助。如有問題，可尋求醫生的幫助。
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