當孩子的眼睛近視時,可以采取以下幾種方法來控制近視的發展:
1. 科學控制近視:一旦出現近視,應去醫院進行正規的驗光,及時配戴合適度數的眼鏡,以防止近視度數快速增長。如果已經出現真性近視,不配戴眼鏡有可能導致近視度數快速增長,同時兒童需要每半年復查一次,監測度數的變化。
2. 增加戶外活動時間:每天戶外陽光下活動時間建議不少于兩小時。研究發現,大自然光線可以促進視網膜釋放多巴胺,延緩近視的發展。
3. 控制看視頻時間:選擇較大屏幕的電子產品,每天使用時間不宜超過兩小時。為了預防近視,控制在一小時內為宜,每半小時休息3-5分鐘。
4. 其他方法:書寫、閱讀中間盡可能多眺望遠方或做眼保健操,可以放松睫狀肌,減緩視疲勞。
除此之外,平時也要注意養成良好的用眼習慣,例如不要長時間看電子產品,可以看綠色植物或者眺望遠方,這樣能夠達到緩解眼睛疲勞的效果,對于近視的控制也能夠起到一定的幫助。
以上措施中,科學配鏡和增加戶外活動時間是最為重要的。如果近視度數增長過快或已經影響生活質量,可以考慮在醫生指導下進行激光手術或其他治療方法。
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