人生三大喜事之一就是洞房花燭夜，結婚是一件大喜的事，可是在婚后卻是發生了讓人難過的事—遺精。這是為什么呢？很多人都會發出疑問“我是怎么了”“我不正常嗎?”其實頻繁遺精是很經常的事，而且導致男人婚后遺精的原因有很多，首先男子進入青春期后，睪丸不斷產生精子，精囊和前列腺不斷產生精漿，當精液在體內積存到一定數量而無法再存積時，“精滿則溢”，就會發生遺精。80%的未婚男性青壯年生活中有遺精現象。什么是遺精？遺精就是在沒有性交或者手淫的情況下射精。
一、男人婚后頻繁遺精怎么回事？
結婚后，由于有了正常的性生活，遺精現象會大大減少或消失。但若長期沒有性生活，又出現遺精，也屬于正常的生理現象。另外，造成已婚男性遺精次數增多的，還可能有以下三個方面的原因：
1、進行體育運動之后，中樞神經系統的反射活動和植物性神經的功能也會增強，勃起中樞的興奮性增強，容易引起性的神經反射，導致性器官充血，產生性沖動，于是出現遺精。
2、男性經常穿緊身的運動褲，或由于與運動器械長時間摩擦，或運動后過度疲勞，或被子蓋得太厚等，也會誘發性沖動，造成遺精。因此，如果運動后遺精次數稍有增加，并不是病態，也不是體虛的表現，不必為此憂心忡忡。
3、運動會加速血液循環，使得流經睪丸、前列腺的血液增多，睪丸產生的精子和附屬腺體產生的分泌液也隨之增多。精液多了，遺精次數也相應增加。
二、如何改善遺精這個狀態？
1、戒除手淫惡習
“手淫”乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。遺精頻繁怎么控制?有的人因受外界性刺激的影響，常于夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寢前看描寫有關性挑逗之類的讀物后，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。
2、冷水洗浴
天天洗冷水浴1次，或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘，這樣可降低性神經的興奮度。
3、推拿療法
取手掌相對，磨擦發熱后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三里穴，各1分鐘。
4、注意睡眠狀態
睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊繃的三角內褲睡覺，甚至還錯誤地認為，兜緊生殖器靠外力強壓住，也許就可避免遺精。事實上，這反而更容易引發夢遺，因外力擠壓而刺激生殖器發生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應盡可將身體放寬松自然，睡姿多取側臥式，但不能將全身蜷縮一團。
5、自我按摩法
用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部更細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性的功能。
只要有信心、有毅力，方法得當。不正常“遺精”是完全可以克制的。
