愛美是女人的天性。可是臉上的星星點點卻讓人看起來形象大跌，如何才能祛除這些斑點呢？怎么預防這些斑斑點點越來越多呢？
平時應該怎么護理才能祛斑呢？
1、做好防曬
因為曬太陽太多，很容易長斑。因為陽光中的紫外線會讓潛伏的黑色素活躍，這樣就會引起雀斑形成一個個小斑點。而太陽在一天中的上午11點到下午14點中間最強烈，所以盡量在這個時間段能不出門。如果一定要出門也要做好防曬，戴好遮陽的帽子、眼鏡，打好傘早好防曬的準備工作。
2、少用化妝品
因為不管什么化妝品，鼓吹的再純天然無添加。其實本質上還是有重金屬元素存在的。化妝品雖然能讓你更漂亮，但是卻讓你的皮膚底子變差。滲入皮膚的重金屬還會加劇皮膚的色素沉著，讓斑點越長越多。所以盡量要少化濃妝，如果一定要化妝那也要好好的卸妝。
3、飲食調節
盡量多吃點對皮膚有好處的食物，比如番茄、土豆、蘋果、胡蘿卜等，多吃蔬菜和水果，這些都是美容祛斑的好東西。紅酒能滋潤容顏，活血抗氧化，能讓肌膚更年輕。不過一次最好要有一定的量，不能過多，這樣就減少色斑也有一定的好處。
4、好好睡覺
睡好，才能皮膚好。一天最好能保證8個小時的睡眠，這樣能讓皮膚更好的休息，會讓皮膚的抵抗力增強。
